実践内容 自分の目標が 達成できなかった時、 うまくできなかった時、 期待した結果が得られなかった時など 自分が劣っている 自分には価値がない 自分は欠けている という感覚がある場合は「限定的自我」というそうです。 逆に 自分の目標がうまくいかなく…

実践内容 ・自分にok出すこと アンチ的な意見が湧いても、その思いを否定せずにok出すこと なぜそう思ったのか思い返して、自分の思いにokを出す 連日やっていることは同じです。 変化① 変化というのか？今日起こったこと。 今日は夫と一緒にトロッコに乗り…