9日目【引き寄せ実践】
毎日の更新でなくなってますが、
9日目ということで。
実践内容
ここ2、3日は急に嫌なことを思い出してみたり。
あとは色々本を読んでたら、
作者の生活レベル？に嫉妬してイラついてみたり…
その内容はあの本に書いてあったよとか
この内容は色々齧ってきたからなんとなくわかるけど、
この本だけ読んでも内容は分かりにくいよとイラついて？みたり…
まぁ、本の内容はとにかく、作者にもやつく…
このもやつく感じってなんだろう？？？
とりあえずは今までと同様、どんな感情が起こっても
自分にok出すということをしている。
以前に比べて大分、自分を責めたりすることは少なくなったし
嫉妬という感情が出てきても、それを受け入れる事を恥じたりすることも少なくなった
（実感のレベルですが）
でもさー
そういう感情が湧くことってなくならないんだよね。
（嫌なことを思い出すことは、起こったことが過去のことだから別にして）
人に嫉妬したり、イライラしたり、もやつく嫌な感情。
人間だからそれは当たり前。
っては思うんだけど、
人間だからそれは当たり前。ok。で終わらせてしまうと
永遠に同じことの繰り返しになるだけじゃ…
？？？
ってなった。
嫉妬したり噛みつきたくなる時って
対処の人や物って特定のパターンがある気がする。
そこにフォーカス当ててしまうってことは
そこらへんに自分に対して考えるべき事があるんだよね
だからもうちょっとその気持ちについて考えてみようと思って。
『決めるだけ。「お金」も「恋」も勝手にうまくいく、人生を変えるレッスン』
奥井まゆ著／KADOKAWA
の、本を丁度読んだ所なので
中にあったワークをベースに考えてみた。
今回嫉妬した相手に対して
なんで私はそう思うのか？
・キラキラ女子〜感のアピールがすごくて苦手
キラキラ女子感が嫌味と感じた理由は？
❶月4回の働きで年商1億以上
❷夫に高価なジュエリーを買ってもらった（欲しいと言わずに買ってもらうように持ってく）
❸自分が夫の意識を変えることで夫の収入が10倍になった
❹美人で金持ちで、素敵なパートナーを持っている
❺ブランドについての記載が多い。言いたい事はわかるが、ブランドの話が多すぎて、一周回って自慢に聞こえる。
例
高いブランドを身につけ、実感を得る→自己肯定感アップ→収入アップ
ブランド靴に合う部屋を探す→家賃アップ→収入アップ など
❻文章中の「〜で、こうなりました❤️」のハート
ザーッと思い返すとかんな感じ。
これを自分の中の偏見とか、事実である事ない事とか、客観的にみていく。
❶月4回の働きで年商1億以上
月4回の働き→現在自分は自分の希望で専業主婦
⏩専業主婦について…専業主婦としての日常は満足。
夫とゆっくり幸せに暮らしながら自分の時間を作りたい
現在、自分の時間が確保できている。
夫は幸せか？という疑問がある。
夫に金銭面で負担をかけてしまっているなという思い
⏩働くことについて…占い関係で働いてみたいという気持ちはある。
将来的に占い関係で、独立して働ければいいなと思う。
前職には絶対に戻りたくない。
年商1億以上→年商1億の生活は想像もつかないが、漠然とした憧れ。
自分も年商1億の生活をしてみたい
⏩なぜなら…夫とゆっくり幸せに暮らすという目標には、
お互いが色々な経験を重ねる為に十分な収入が必要。
現実は今の夫婦の関係はとても良い状態。同じ趣味や体験を
楽しめて、一緒にいれる事が幸せである。もっともっと2人で
やりたいことがあるが、時間や金銭面的にもっと沢山のことを
できる環境にないと思ってしまっている。
これからも、もっともっと2人でやりたいことがいっぱいあるし、
夫にもやりたいことをたくさんやって充実した日常を暮らして
欲しい。
⏩自分は年商1億なんて無理と思っている自分
⏩自分の時間を確保しながら十分な収入は両立できないと思っている自分
❷夫に高価なジュエリーを買ってもらった（欲しいと言わずに買ってもらうように持ってく）
⏩高価なジュエリー…欲しいジュエリーはあるが、キラキラ女子が買ってもらった
ジュエリーや高価な装飾品が欲しい訳ではない。
ステータスや持っていたらセンスがいいと思われそうという思い込みで
欲しいなという程度の思い。承認欲求かとも思われる。
※これはどういう自分になりたいかというセルフイメージの設定と
自己肯定感のアップで解決できそう。
⏩夫に高価なものを欲しいと言わずに買ってもらうように持ってく
…多分こっちが引っかかった大元。
実際にキラキラ女子の話の中では、ジュエリーについて話し合ったり、思い出になるねとかって話を持ってったり、結構ここそこで努力してると思われるポイントがあった。
決して楽に夫を手のひらで踊らせてるわけではない。
うちの現状として、普通のサラリーマンの年収なので、裕福ではないが夫は欲しいと言ったら買う努力をしてくれるし、その時に可能なものは買ってくれている。
買ってくれる事よりも、買ってくれようとするその気持ちが幸せだなと思っている。
ただ、これ欲しいなーとと思っても自分は働いていないので、欲しいと夫に言いにくいという気持ちがある。夫に嫌われたくないという気持ちがある。
夫・自分自身に気にせずに使える収入があればいいなと思う。
❸自分が夫の意識を変えることで夫の収入が10倍になった（元々の収入は5000万以上）
元々5000万以上あるのかよ！10倍とかどんだけだよ！ってまず思ったんだよな。笑
⏩夫・自分自身に気にせずに使える収入があればいいなと思う気持ち。
⏩自分が夫の収入を(結果的に)上げる…自分は夫に何もできていないな
という無力感がある。
❹美人で金持ちで、素敵なパートナーを持っている
⏩美人…自分で言い切れる事がすごいなと思う。
自分に自信がないから、自分を〇〇と言い切れることが羨ましい。
自分の輝かせ方を知りたい。
❺ブランドについての記載が多い。言いたい事はわかるが、ブランドの話が多すぎて、一周回って自慢に聞こえる。
⏩❶❷❸複合
❻文章中の「〜で、こうなりました❤️」のハート
⏩キャッキャとした感じが自分には似合わないので羨ましいと思っている。
…果たして自分はキャッキャとしたいのか？→したい
自分の思うキャッキャとは→楽しそうに輝いている姿
なぜできないか→自分に自信がない
結局、私がキラキラ女子にもやつくのって
自分プロデュースで、自分の人生輝かしているように見えるからかなと思った。
なぜなら、自分が自分で舵を見失ってるから。
自分発信ではなく、第3者目線で日常のことを叶えようとしているから、かな。
という感じで考えてみた。
さらにこれをベースに、自分が引き寄せたいものについて明らかにしていく感じです。
引き寄せがうまくいかない場合は、何かしら自分の自分に対する思い込みとか、物事に対する偏見とか、目標設定に矛盾があったりするようです。
日常のもやついたことについて、自分なりに考えてみただけだけど
いやよいやよも好きのうち？違うか
他人は自分を写す鏡だな、と
ちなみに思考は光で、思考した瞬間から粒子レベルでの変化の発生、光なので、反射し合うようにして広がり、相手にも変化を与えているって、聞いた、、
あんまり理解できていないけど。
理解できてないことを書いてるから、間違ってるかもしれないけど😇
物理的な変化として『他人は自分を写す鏡』って、あるのかもね。
その他余談
ワークがついている本を2冊くらい読んでみたけど、
ワークして、その内容をどう持っていけばいいのかとか、違う視点からみた方がいいのかとか、ワークしながら疑問が溢れてくる…
コーチングして欲しいんだけど
本だと一方通行だから
結局、効果的にワークができてるのかよくわかんねっていうところがある。
ワークにどう答えていいのか、わかんなくなった時とかタロットカードに聞いてたよ。
占いって怪しく思われがちだけど、
心理的な要素を含むから実際使えるわと思った。初めて実感した。😇
でも、コーチングはして欲しいよな〜
変化
特に感じれるものはなし。
本を読んだ。ぐらい。
もはやただの行動記録。
↓引き寄せの参考にしている書籍↓
8日目【引き寄せ実践】
実践内容
・昔の嫌な事を思い出したので、過去の自分にokを出す。
過去の自分の発言や態度が恥ずかしいなと、嫌な気持ちになる。
前回の時の様になかなかモヤモヤする気持ちが晴れず…
でも、それでも今日はokとします。
嫌な気持ちと向き合えた、ok。
過去の恥ずかしいと思える発言や行動は、その時の私にとって必要なものだった。
今、それに気づくことができている、ok。
自分を守っていた、過去の自分ありがとう。
あなたのおかげで、今の私があります。
また、あなたに向き合える時に来てください。
私もその時にまたあなたと向き合いたいと思います。
変化
今占いの勉強をしているのですが
なかなか進まず
時間は作ればあるんだけど、言い訳ばっかりでなかなか進まない…
心理的にはどういう状況か？といっつも考えるんだけど
改善策を突き止めるところにもいかず
毎日の自己肯定のみでは…あまり成果はなし。
そんなところで、また現実逃避に最近買った本に手を伸ばしたら
占星術と、生命の木で全然頭に入ってこないからって投げてた内容が
もろに繋がってびっくり
これは、シンクロと言っていいのか…？
脳は課題を出すと、その時に理解できなくても
無意識下ではずっと考え続けているっていうから
たまたま無意識下で漂っていた情報と情報がつながっただだとも思うけど
タイミング的にはびっくりよ…
なんか、わからなーいって理解もしようとせずに投げてたけど
面白いかも！？っていう気持ちが出てきたから
勉強、少し進められそうかな…
7日目【引き寄せ実践】
実践内容
今日もいつも通り。
だんだん、意図的にokっていう回数が減ってきたかな。
動画も一本作り終わり、
今日は札幌の病院に行ってきた。
開院に合わせて朝イチで出発してるから、それもあるけど
人が多いとすっっごく疲れる…
最近は時に調子悪いとクラクラしたり吐きそうになったり
貧血？みたいに具合悪くなる😫たまにだけど。
札幌に関わらず、人混みに行くとぐったりして何もできなくなるんだけど
なんでだろう？
人ごみで具合悪くなっちゃう人って結構いるよね？
無意識に人の目とか気にしちゃうのかな？
よくわからないプレッシャー感があるのよ、なんか。
あれ、なんなんだろう？
言葉にできれば、改善のきっかけがあると思うんだけど…
改善できるなら改善したいなー
変化
変化というか、良かった？こと
夫が今コーヒーにハマっているので、お土産に
札駅にあるオニヤンマコーヒーさんと、横井コーヒーさんで豆買ってきた。
夫がワクワク喜んでくれて、嬉しかった😊
それから
横井コーヒーさんで買った豆に、
ポテト臭発するお豆が紛れ込んでた？ようで
独特すぎるニオイに「えっ」て一瞬思ったけど、
調べたらなかなかレアらしい。
当たりだねって2人でほっこりしました😊
ハズレだけどアタリ。
横井コーヒーさん、すごく雰囲気良かったなあ。
今度ゆっくりお茶しに行こ〜
ネットで見たら、オニヤンマコーヒーさんの本店？
南一条にある方のお店もすごく素敵なので、
いつか夫と一緒に行けたらいいな〜
今日はここまで！
6日目【引き寄せ実践】
実践内容
今日も自分にok出して生きてます。
ほぼ最近はok出すことだけかな、、
とってもシンプルだけど、
シンプルが故に
本当にそんなことで
今後のことが良い方向に向かうの？って思っちゃうよね笑
良い方向に向かうかどうか、は、
私もお楽しみにしてま〜す
そういえば今日、
島田秀平さんと真実を語る黒子さんの『呪い』についての動画を
視聴しました。
内容は、まんま潜在意識！
テストで名前を書き忘れる子にアンケートをとった結果
親から「あなたは忘れやすい」「うっかりしている」から気をつけなさいと
言われながら育っていた経験があった。
さらに本人に名前を書き忘れたことを伝えても
「やっぱりですか、
気をつけているんですが、うっかりしていると良く言われるんです」と
本人も無意識に納得しているような反応だったとのこと。
脳は〇〇したい、〇〇しなければならないという要望の
反対の事象を引き連れてくるので
（他の言い方では潜在意識は主語を持たないってやつなのかな？）
「忘れないように」気をつけなければならない
は、
「忘れるよう」にしてしまう方に向かう
同じように
「緊張しないで」頑張っても
「緊張させてしまう」方向へ向かう
なるほどなるほど。
で、気づいた。
夫と私はスノーボードの大会に出るのですが
本番に限って失敗するとか、ここ一番が出ない
っていうことが多々。
というか、ほぼ毎回。
練習の度に、これが本番で出たらなーとか
いつも本番ダメだからなあ〜とかって
結構日常的な会話だったんですが
あっ😇
これはうまくないやつや…って。
そんで
たまたま機会があって
今日は夫とスノーボードの目標設定について一緒に話した。
結局、どう目標設定したらいいの？
ってなって終わったんだけども。（アレ？笑）
とりあえず、今年の冬は毎日の成果を褒め続けて、
成果が出なくても褒め続けて、自信をつける。
自信があって、実力としてできることは
本番でも出せるはずだから
という方向になりました。
自信あるとさ、「なんかできる気がする」ってなるんだけど
それが大事な気がする。
コーチングの人とか凄そうだな。
今は余裕がないけど、そのうちコーチングの本も読んでみようかな。
変化
大きな変化はない。
良かったことは、夫と話し合えたことかな。
それから、夫の夢？
こんなんやりたいな〜っていう話にも
素直に、やってみたかったらやってみてもいいんじゃないかな？
っていう言葉が出てきてびっくり。
話聞いてたら現実的ではないなーなんてさ、思ったんだけど。
いつもみたいに否定したり傷つけるような言葉は出てこなかった気がする。
私の周りはドリームキラーが多いけど
私もドリームキラーの一員だなあって、
今日夫の話聞いてて思ったよ。
まあ、それにも気づけたからOKってことで
それ現実的じゃなくない？って思ってる自分を認めてもok
私もドリームキラーだな、ok
って思ってたら、否定する言葉よりも
どうすれば良いのか？っていう考えの方向に考えがいったよ
それから、うまくいって楽しそうにしている夫の姿とかね
人の夢潰すより、一緒に夢見て
楽しく過ごした方がお得なんだよなあ
人間だもの（？）
岡田斗司夫さんも
ディズニーランドで
ネズミの国って冷めたスタンスの人間より
ミッキー！って素直にはしゃげる方が
お得って言ってたし笑
なんとなくわかる
そして今までの私は冷めてるフリしてしまう方w
人生楽しんだもんがちなのだw
なのだっていえば、最近ハム語とやらに興味を持った。それだけ。
今日はとっても楽しかったね。
明日はもっと楽しくあるよね、はむ太郎？
へけっ！
5日目【引き寄せ実践】
実践内容
自分の目標が
達成できなかった時、
うまくできなかった時、
期待した結果が得られなかった時など
自分が劣っている
自分には価値がない
自分は欠けている
という感覚がある場合は「限定的自我」というそうです。
逆に
自分の目標がうまくいかなくても
自分には価値がある
どんな状態の自分でもok
（例；たまたま今お金がないけど、自分は完璧）
なんていう感覚を「絶対的自我」というそうです。
セルフイメージ＝人格の投影として
現実は創られていくんだって。
「限定的自我」の状態にあると
潜在意識は「限定的自我」の状態でいつづけようとして
成果を出さないように働いてしまうそうです。
だから、今日の目標をたとえ達成できなくても
今日はここまでで完璧！
と、自分に言ってあげて
残ったものは、新しい目標としてスタートする。
で、また残ってしまったら、そこまででok
この繰り返しで
「毎日目標達成できている、私は完璧」
という絶対的自我を創り出していく事が重要だそうです。
日本人に美徳（？）とされる気合や根性論は
時として自分に何かが足りないという感覚をうえつけ
うまくいかなかった
人生は思い通りにならない
いつも目標達成できない人生を送っているという
「限定的自我」に陥りがち
そして「限定的自我」に陥ってしまうということは…😫
今日の1日を「絶対的自我」的に振り返る〜
今日は動画編集しなきゃいけないけど、しなかった。
でも、やろうとする気持ちはあったok
動画編集はしなかったけど、ブログはサボらなかったok
動画編集はしなかったけど、気になってた畑の草取りをしたok
動画編集はしなかったけど、畑のカラス対策をしたok
カラス対策のために、バイクで買い物に出かけたok
毎日の神社のお参りも行ったok
今日意外と動いていたと思うok
ネイルチップ買ってきて、ネイルもやったok
変化
特に、大きな変化はなし。
昨日と同様、夫のイライラに同調せずに過ごせた。
お陰様で、昨日と今日と笑顔が増えている気がするよ。
あとは潜在意識関連？で面白そうな本をキンドルで見つけた。
ぐらいかなあ...
あっ今日、畑やってる時に日焼け止め塗らんと
顔焼けてしまった〜
でも一生懸命やった証なのだ、okok
いっぱい保湿しとこう。
あと、苦手な毛虫がいたから
ふわちゃんと名付けた。
Youtuberのフワちゃんだったら
「何こいつカワイイ〜！」とか言って絡むんだろうか
変化だけど…
引き続きゆるく記録していきまーす
明日もきっと楽しい一日になるぞー！
▼参考書籍▼
4日目【引き寄せ実践】
実践内容
・自分にok出すこと
アンチ的な意見が湧いても、その思いを否定せずにok出すこと
なぜそう思ったのか思い返して、自分の思いにokを出す
連日やっていることは同じです。
変化①
変化というのか？今日起こったこと。
今日は夫と一緒にトロッコに乗りに行ったんだけど
送迎でトゥクトゥクに乗れた！
最近、気になっている乗り物で
ゆくゆく縁があれば購入を検討したいなと思ってたから
乗れて嬉しかった！
めっちゃ可愛かったな〜！！！推し！
雪国だし、ぶっちゃけ実用性はわからんけど
あれに乗ってキャンプ行ったり、
2台をキッチンカー仕様にできたりするみたいだから
夫がキッチンカーしたいってなったら
トゥクトゥクで回るのもいいかもね。
何より、夫が一緒に乗って
興味を持ってくれたのが嬉しかったな〜！
いいご縁がありますように！
変化②
夫が疲れてイライラしていて
細かなところで感じる棘
いっつもなら、
「何イライラしてんの！当たらないでよ！」って
イライラをぶっつけ返して
口を聞かなくなる、なんてのも少なくなかったですが
今日は、「あれ？イライラしてんな〜」
って思って、なんとなくやんわり受け止めて
自分の思いも伝えたら
夫のさっきまでのイライラが薄れてくの感じた。
ん？
こんな穏やかに収まるなら
何でいっつも、あんなに我慢できなかったのかなーって思う
安定の「私のこともわかってよ！病」ですかね。
わかってほしかった私のキモチ、ok
これが次もうまくいくのかはわからないけど
少しずつ自分の内面が変わっていっているかなと思う！
明日が来るのが楽しみ😁
[自分へのmemo]
実践内容を後からまとめて書こうとすると
時間経つと忘れたりして、書き忘れてしまうので
明日から実践したら、その都度Twitterでつぶやくようにしようかな？
Twitterって使う必要性をあまり感じてなかったんだけど
初めて有効活用できる気がする😂
3.5日目【引き寄せ実践】
3日目のつづき
引き寄せ実践してから、
母との関係で気づいたこと
まず、引き寄せとか関係なく
母との関係性に気づけたのは
夫と結婚した事と、
ヒプノセラピーを受けた事が
大きな機会となったと思います。
うちの親は断じて「毒親」ではない。
ただ、自分の子供が大事すぎて
心配だから
しっかりした子に育って欲しいから
恥じない子になって欲しいから…etc
「あんたに幸せになって欲しいから」という呪文で
友達づきあい〜価値観まで
基本的に母親のルールや価値観からそれる事は
あまり許されない感じ。
わりと最近まで顔色伺いながら生きてきたよ。
結婚して今4年だから、ほんとそのくらいまでずっと。
ずっと他人の人生を生きてきたような感じ。
母親も一生懸命やってきた結果がそれだっただけだと思うから
母なりに頑張った結果だったんだなあ、って。
気づきをきっかけに
今は、そう考えられるようになりました。
まだ乗り越えられていない課題もあるんだけど
それはおいおい良くなっていくでしょう。
で、これからが引き寄せ実践の中で気づいた事なんですが
『シンクロちゃん』の中で
片付けられない主婦のカウンセリングをした結果
片付けられないのではなく、
潜在意識により
夫に腹いせするために「片付けられないようにしていた」
（顕在意識では、夫がムカつくから片付けないとかは全く思っていない）
という事例がありました。
今日急にその事例がポーンと思い浮かんできて、
あれっ？ってなった。
それ、私にも当てはまるんじゃないかなって、、、
片付けられない、
勉強しない、
交友関係が続かない、
夜遊び、
職業（親に進められた専門職）が嫌い
などなど
自分の中でも、ちょっといかんなーと思っても、衝動が止められない。
なんでこんなことしてるんだろう？なんて思いながらの問題行動。
これって母への対抗心だったんじゃないかなって。
全てそのせいにするのは間違いかとも思いますが、
夫と結婚して、衝動はほぼなくなった。
劣等感、自己嫌悪、不安、戸惑い、孤独、承認欲求…
毎日生きててもしょうがないんだよなー
なんのためにここにいるんだろう？ってってぼんやり生きてて
他人の指示まちなくせに、
不満もあるw
そして何も言えない
何がしたいのかも、よくわからない
夫と結婚して、そんな思考もかなり減った。
夫は私がどうしたいか、聞いてくれるのよ
だから、私もどうしたいか考えるようになったのよ
夫は主体的に行動するから
私も主体的に行動するとは？って、少しずつ動き始めるのよ
そのちょっとづつの積み重ねが
＝自己肯定感をアップさせていってくれていると思う
さらに引き寄せの法則をするにあたって、
自分の振り返りをしたり、思考を整理する機会ができたので
かなり今、メンタル的に落ち着いてきているのではないかと思う。
＝自己肯定感の高まり
って事でいいのかな？
いうて、こんなゆっくり考える機会と時間を与えてくれたのも
夫がいてくれるおかげ。
ありがてえな。
本当ありがてえ😂
一緒に一生幸せにしてやんよ。。
▼参考にしている書籍▼
